Habitat Yaşam: Sporcu Beslenmesi

Habitat Yaşam: Sporcu Beslenmesi

Sporcu beslenmesi, sporcuların yaptıkları spor dalına göre hem antrenmanlarını hem de müsabaka sırasındaki atletik performanslarının geliştirilmesi için hazırlanan özel bir beslenme programıdır. İster yürüyüş yapın, ister pilates yapın, ister fitness yapın, isterseniz maraton koşun… Hangi sporu yaparsanız yapın, sağlığın korunması,…

 Ev Yapımı Granola Tarifi

Ev Yapımı Granola Tarifi

Granola son zamanlarda dünya kahvaltı kültürüne girmiş ve yerini sağlamlaştırmış olan bir atıştırmalıktır. İçerisinde bulunan yulaf ile besleyici ve düzenleyici bir etkisi olan bu besinin fındık, badem gibi kuruyemişlerle, pekmez ya da bal eklenmesiyle keyifli hale gelmesi çoğu kişi tarafından…

 Cold Press Yöntemiyle Detoks

Cold Press Yöntemiyle Detoks

Güçlü bir bağışıklığın öneminin arttığı bu dönemlerde, vitamin ve mineraller yönünden zengin; en doğal ve en kolay bağışıklık güçlendirici olarak soğuk sıkım sebze ve meyve suları öne çıkıyor. Gelin bu mucizevi yönteme hep birlikte göz atalım. Soğuk Sıkım (Cold Press) Nedir?…

 ”Habitat Yaşam” sizlere nasıl kolaylık sağlar?

”Habitat Yaşam” sizlere nasıl kolaylık sağlar?

Habitat Yaşam İstanbul’un merkez semtlerinden biri olan Şişli’de yaklaşık 1 yıldır sizlere sağlıklı yaşam çerçevesinde konforlu ve rahat hissetmeyi misyon haline getirmeye devam ediyor. Bunun yanı sıra İstanbul’da yaşamanın zorluğu, iş hayatının yoğun temposu kişiyi yorabiliyor. Habitat Yaşam sizleri düşünerek…

 BiBi’s Coffee Shop’ta Kesin Denemeniz Gereken 3 Lezzet

BiBi’s Coffee Shop’ta Kesin Denemeniz Gereken 3 Lezzet

1)Tarifini çok gizli tuttuğumuz ev yapımı ‘’Brownie’’ Bibi’s Coffee Shop’ta bulunan tüm yemekler ve tatlılar kaliteli ve sağlıklı yemek üretmeyi kendine misyon belirlemiş olan Bibi Mutfaktan çıkar. Çok sevilen lezzetlerimiz İstanbul Şişli’de sağlıklı yemek ve konaklamayı siz değerli misafirlerine bir…

 PORSİYON KONTROLÜ ÖNEMİ

PORSİYON KONTROLÜ ÖNEMİ

Kilo verme sürecinde ne yediğimize dikkat etmeye çalışırız. Peki ne yediğimize dikkat ettiğimiz kadar ne kadar yediğimizi de göz önünde bulunduruyor muyuz? Porsiyon kontrolü, diyetinizin ivme kazanıp kazanamaması konusunda ciddi önem taşır. Kişiden kişiye göre değişebilen porsiyon miktarı net belirtilmediği…

 KETOJENİK DİYET

KETOJENİK DİYET

Son yıllarda popülerleşen beslenme biçimlerinden bir tanesi olan ketojenik diyet önceleri, başta epilepsi olmak üzere bazı hastalıkların tedavisini destekleme amacıyla uygulanırken şimdilerde zayıflama amacıyla da uygulanmaya başlamıştır. Adını, yağ metabolizmasının son ürünleri olan keton cisimciklerinden alan ketojenik diyet, günlük alınan…

 BİBİ MUTFAĞININ GÖZDESİ : Pancar Çorbası Tarifi

BİBİ MUTFAĞININ GÖZDESİ : Pancar Çorbası Tarifi

Kış sebzelerinin gözdesi olan pancar aslında ıspanakgiller ailesindendir ve toprak altında yetişir. Son derece besleyici ve lezzetli olan pancar, içerdiği vitamin ve minerallerle bağışıklığımızı destekler. Sağlıklı beslenmenin çok önem kazandığı bu yeni dünya düzeninde pancarın popülaritesinin arttığı gerçeğini göz ardı…

Bize yazın!.
Merhaba, size nasıl yardımcı olabiliriz?
Merhaba, size nasıl yardımcı olabiliriz?